每天睡眠尚可却总犯困，可能由多种因素导致，如贫血、甲状腺功能减退、脑血管疾病、睡眠呼吸暂停综合征、营养不良等。 1.贫血：贫血时，血红蛋白减少，氧气运输能力下降，身体各器官包括大脑缺氧，容易出现犯困。治疗常使用硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减缓，身体机能下降，会感到困倦。可服用左甲状腺素钠片等药物。 3.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑供血不足等，影响大脑正常功能，导致犯困。常用药物有阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等。 4.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸暂停，大脑缺氧，即使睡眠时间足够，也会犯困。治疗方法包括持续正压通气治疗、手术等。 5.营养不良：缺乏某些重要营养素，如维生素 B12、叶酸等，影响身体能量代谢，使人容易犯困。可通过补充相应营养素改善。 如果经常出现睡眠不错但总犯困的情况，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。

你好：每天睡眠还可以，就是总犯困，如果有嗜睡的表现，可能是脾气虚引起来的，中医认为，脾虚主困，脾为气血化生之源，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振。容易犯困的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。祝早日康复！