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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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糖尿病患者可以吃南瓜，但需注意食用量、烹饪方式、自身血糖控制情况等。南瓜富含膳食纤维、维生素和矿物质，对身体有益，但因其含有一定碳水化合物，食用不当可能影响血糖。 1. 食用量：少量食用为宜，建议每次不超过 100 克。 2. 烹饪方式：选择清蒸、水煮等低油低盐的方式，避免油煎、油炸等高油脂烹饪。 3. 血糖监测：食用南瓜前后应监测血糖，了解其对自身血糖的影响。 4. 搭配其他食物：与富含蛋白质、蔬菜等食物搭配，平衡膳食。 5. 自身血糖控制：若血糖控制不佳，应减少或暂停食用。 6. 时间选择：可作为正餐的一部分，避免在两餐之间加餐食用。 总之，糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下，可以适量食用南瓜，但要注意上述要点，以保持血糖平稳。
2024-11-28 17:21
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