鼻膜太薄总流鼻血，可能与环境干燥、不良习惯、饮食不当、疾病影响及鼻膜自身问题有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.环境因素：干燥的环境会使鼻腔黏膜水分流失过快，易导致鼻膜脆弱出血。应保持室内适宜的湿度。
2.不良习惯：经常用手抠鼻子会损伤鼻膜，应改掉这一习惯。
3.饮食因素：辛辣食物、饮水少、果蔬摄入不足易上火，引发鼻出血。要清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜。
4.疾病影响：某些血液疾病也可能导致鼻膜易出血，如血小板减少性紫癜。若频繁出血且原因不明，需排查相关疾病。
5.鼻膜自身：鼻膜天生薄或因炎症等损伤，可使用生理性海盐水喷鼻，或涂抹红霉素眼膏保持湿润。
6.头发影响：头发过长可能引起上火，间接影响鼻腔，应注意头发长度。
总之，鼻膜薄总流鼻血要注意多方面因素，若情况严重或反复，应及时就医。

患者你好，频繁流鼻血一般考虑上火导致的鼻腔黏膜干燥，血管破裂出血，或者有鼻腔微小血管瘤。建议去当地正规医院耳鼻咽喉科就诊，做鼻内镜和血常规检查一下。明确诊断后对症治疗即可。平时注意休息，避免辛辣刺激性食物及烟酒，避免抠鼻子，有鼻炎的话需要积极治疗。祝您健康。