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回答1
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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首先要有规律健康的饮食,推荐早晚都以蔬菜水果为主食,吃七分饱即可,中午吃低脂肪低热量的食物,吃饱为止。调整好自己的饮食规律就可以摆脱易胖体质。平时还可以多喝榨苹果汁兑水,这种饮品对减肥有很大的帮助。在空闲的时候也可以多进行锻炼,运动是减肥最好的方法。
2019-03-04 22:52
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