总是出现轻微耳鸣可能由多种原因引起，如耳部疾病、全身性疾病、心理因素等。若耳鸣持续或加重，应及时就医检查。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.耳部疾病：外耳道耵聍栓塞、中耳炎、内耳损伤等，会影响耳部正常功能，导致耳鸣。
2.全身性疾病：高血压、高血脂、贫血等，可能影响耳部血液循环或神经功能，引发耳鸣。
3.心理因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可能导致自主神经功能紊乱，产生耳鸣。
4.药物副作用：某些药物如氨基糖苷类抗生素（庆大霉素、链霉素）、抗肿瘤药物等，可能损伤耳部神经，引起耳鸣。
5.环境因素：长期处于噪音环境，或突然遭受巨大声响刺激，也可能出现耳鸣。
总之，引起轻微耳鸣的原因较多。如果耳鸣持续不缓解或伴有其他症状，建议前往正规医院的耳鼻喉科就诊，明确病因后进行针对性治疗。

您好，很乐意为你回答问题。根据你所描述的情况，建议你到医院耳鼻喉科做个电测听的检查，看看听力下降的原因，之后再做对症的治疗。耳鸣与你紧张劳累睡眠不足等都有关系。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。