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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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血糖值为 6.8 时，可通过饮食调整、增加运动、规律作息、监测血糖、药物治疗等方式来控制。 1. 饮食调整：控制碳水化合物的摄入量，减少高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。 2. 增加运动：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。 4. 监测血糖：定期测量血糖，了解血糖变化，以便及时调整控制措施。 5. 药物治疗：若通过生活方式调整血糖仍不理想，可在医生指导下使用药物，如二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等。但需注意遵医嘱用药。 总之，控制血糖需要综合多种方法，持之以恒，并定期复查，以便及时发现问题并调整治疗方案。
2024-11-27 16:22
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好。糖尿病注意平时的饮食。注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜
2024-11-28 07:52
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