糖尿病是一种常见的代谢性疾病，血糖控制至关重要。对于从 18.95 降到 10 左右的情况，需要综合考虑饮食、运动、药物、监测和心理等方面。 1. 饮食：控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。避免高糖、高脂肪和高盐食物。 2. 运动：选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 3. 药物：遵医嘱按时使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。 4. 监测：定期测量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，以便及时调整治疗方案。 5. 心理：保持乐观的心态，避免因疾病产生焦虑、抑郁等不良情绪。 总之，糖尿病患者要积极配合治疗，养成良好的生活习惯，将血糖控制在理想范围内，预防并发症的发生。

患者的情况，属于糖尿病，糖尿病属于内分泌失调引起的，可以采取降压药物控制的，要定期复查，饮食要以清淡为主，不可以吃含糖量过高的食物。

你好，根据你血糖检查结果18.95还是比较高的，控制不好容易引起心脑血管和肾脏损害，需要积极控制的，血糖检查结果最好控制在6.5毫摩尔每升以下，最好注射胰岛素控制血糖，根据血糖的检查结果来调整胰岛素的注射剂量，平时还需要注意尽量少吃面食和甜食，多食用蔬菜，