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回答1
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周辛 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
传统医学研究所
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容易出现失眠的人群主要有压力较大的上班族、步入更年期的女性、老年人、患有慢性疾病的患者以及心理较为敏感的人群等。 1.压力较大的上班族：工作压力大、竞争激烈，长期处于紧张焦虑状态，大脑神经兴奋，难以放松，易导致失眠。 2.步入更年期的女性：体内激素水平变化，可能出现潮热、盗汗、情绪波动等，影响睡眠质量。 3.老年人：身体机能下降，褪黑素分泌减少，睡眠调节能力变弱，容易失眠。 4.患有慢性疾病的患者：如心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等，疾病带来的身体不适会干扰睡眠。 5.心理较为敏感的人群：对周围环境和自身情绪变化反应强烈，容易因心理因素而失眠。 总之，失眠的发生与多种因素相关。如果长期遭受失眠困扰，应及时寻求专业医生的帮助，通过调整生活方式、心理疏导或必要时的药物治疗来改善睡眠状况。同时，要保持良好的生活习惯和心态，为优质睡眠创造有利条件。
2024-11-28 01:01
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