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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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身高的形成既受遗传因素影响，也与后天的营养、睡眠、运动、疾病以及环境等有关。 1.遗传：遗传基因在很大程度上决定了身高的潜力。父母身高较高，子女往往有更高的身高潜力。 2.营养：充足且均衡的营养是身高增长的重要物质基础，如蛋白质、钙、维生素 D 等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，良好充足的睡眠有助于身高发育。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，能刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高。 6.环境：良好的生活环境，包括心理状态、气候等，也对身高有一定影响。 综上所述，身高是遗传和后天多种因素共同作用的结果。在儿童和青少年时期，注重后天因素的改善，有助于充分发挥身高的增长潜力。
2024-11-27 19:26
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