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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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血糖 754 较高，需从饮食种类、进餐规律、食物选择、烹饪方式、控制食量等方面加以注意，并配合适当运动和定期监测。 1. 饮食种类：均衡饮食，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物。 2. 进餐规律：定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食。 3. 食物选择：优先选择低升糖指数食物，如燕麦、荞麦、豆类等。 4. 烹饪方式：多采用清蒸、煮、炖，少用油炸、油煎。 5. 控制食量：每餐七八分饱，避免进食过量。 6. 适当运动：如散步、慢跑、游泳等，有助于控制血糖。 7. 定期监测：了解血糖变化，及时调整饮食和治疗方案。 总之，控制血糖需要长期坚持良好的饮食和生活习惯，遵循医生建议，必要时使用药物治疗，以维持血糖稳定，预防并发症。
2024-11-28 05:12
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