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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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身高受遗传和后天多种因素的共同影响，包括遗传基因、营养状况、睡眠质量、运动锻炼、环境因素等。 1.遗传基因：遗传因素对身高起着重要的基础作用。父母的身高在一定程度上决定了子女的身高潜力。 2.营养状况：充足且均衡的营养是身高增长的重要保障，如蛋白质、钙、维生素 D 等。 3.睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高发育。 4.运动锻炼：适当的运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 5.环境因素：包括生活环境的卫生条件、心理状态等，也会对身高产生影响。 总之，遗传因素为身高提供了基础框架，但后天的良好生活习惯和环境同样关键。要想达到理想的身高，应注重营养、睡眠、运动等多方面的综合管理。
2024-11-28 04:02
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