神经性耳鸣吃哪些食物有助于改善？_即问即答

2024-12-08 10:30 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问神经性耳鸣食用什么食物能治好?

回答1
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

神经性耳鸣患者可通过食用一些食物来缓解症状，如富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、具有活血作用的食物、含锌丰富的食物、具有补肾作用的食物等。 1. 富含维生素的食物：维生素 A、B 族、C 等对耳部神经有营养作用。例如胡萝卜富含维生素 A，能促进耳部细胞的修复；香蕉富含维生素 B6，有助于维持神经系统的正常功能；橙子富含维生素 C，具有抗氧化作用。 2. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体组织的重要构成成分。像牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可为耳部神经提供必要的营养支持。 3. 具有活血作用的食物：黑木耳、山楂等能改善耳部的血液循环，有助于减轻耳鸣症状。 4. 含锌丰富的食物：锌对于耳部的正常功能很重要。生蚝、核桃、黑芝麻等含锌较多，可适当食用。 5. 具有补肾作用的食物：中医认为肾开窍于耳，黑豆、黑米、板栗等有一定的补肾作用。需要注意的是，食物只能起到辅助作用，不能替代专业的治疗。神经性耳鸣患者应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行综合治疗。
2024-12-09 00:53

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