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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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妊娠期糖尿病是可以预防的，通过合理饮食、适当运动、控制体重、定期产检、监测血糖等措施能有效降低患病风险。 1. 合理饮食：保持均衡的饮食结构，增加膳食纤维摄入，减少高糖、高脂肪食物。多吃蔬菜、全谷物、优质蛋白，如鱼、禽、蛋、瘦肉等。 2. 适当运动：坚持适量的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性。 3. 控制体重：孕期应合理控制体重增长，避免体重增长过快或过多。 4. 定期产检：按时进行产前检查，及时发现潜在问题，采取相应措施。 5. 监测血糖：尤其是有家族糖尿病史或肥胖的孕妇，更要关注血糖变化。 总之，预防妊娠期糖尿病需要孕妇从多个方面入手，养成良好的生活习惯，并积极配合医生的指导和建议。
2024-12-08 20:32
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