发烧时适宜吃哪些食物？_即问即答

发烧时适宜吃哪些食物？

2024-12-08 10:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

请问发烧时最好是吃什么？

回答1
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谷印亮医师

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理疗科

发烧时，饮食宜清淡、易消化、富含营养，可选择粥类、水果、蔬菜、汤品、蛋白质类食物等。 1.粥类：如小米粥、南瓜粥，其质地柔软，容易消化，能为身体提供能量。 2.水果：像苹果、香蕉、橙子，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。 3.蔬菜：例如青菜、西红柿、黄瓜，含有丰富的维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动。 4.汤品：比如蔬菜汤、鸡汤，既能补充水分，又能提供一定的营养。 5.蛋白质类食物：如鸡蛋、豆腐、鱼肉，帮助身体修复和抵抗疾病。总之，发烧期间的饮食要根据个人的口味和身体状况进行选择，以促进身体的恢复。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果发烧症状持续或加重，应及时就医。
2024-12-08 19:58

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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