打太极拳后脊椎难受该如何处理_即问即答

打太极拳后脊椎难受该如何处理

2024-11-21 13:43 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问打太极拳脊椎好难受怎么办？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

打太极拳后脊椎难受，可能是运动姿势不当、脊椎原有疾病、肌肉疲劳、韧带拉伤、关节磨损等原因造成的。 1. 运动姿势不当：打太极拳时姿势不正确，可能导致脊椎受力不均。应在专业教练指导下纠正姿势。 2. 脊椎原有疾病：如脊椎侧弯、椎间盘突出等，运动可能加重症状。需就医检查，明确病情，可能会用到甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片、腰痛宁胶囊等药物。 3. 肌肉疲劳：运动强度过大，肌肉疲劳。可通过热敷、按摩缓解，注意休息。 4. 韧带拉伤：动作幅度过大易造成韧带拉伤。轻度拉伤需休息、冷敷，严重时要就医治疗，可能会用云南白药气雾剂等。 5. 关节磨损：长期运动可能导致脊椎关节磨损。可补充钙剂和维生素 D，如碳酸钙 D3 片。总之，打太极拳后脊椎难受不可忽视。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的骨科就诊，接受专业的诊断和治疗。
2024-11-21 17:46

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