小腹两侧交替不适后恢复，可能是肠道问题、妇科疾病、泌尿系统异常、肌肉拉伤、神经官能症等原因引起。 1.肠道问题：消化不良、肠道痉挛或轻微的肠炎等，都可能导致小腹不适。饮食不规律、进食刺激性食物等是常见诱因。 2.妇科疾病：如附件炎、盆腔炎等，炎症刺激会引起小腹疼痛。 3.泌尿系统异常：如输尿管结石、膀胱炎等，结石移动或炎症刺激可引发疼痛。 4.肌肉拉伤：运动过度或姿势不当，可能造成腹部肌肉拉伤。 5.神经官能症：精神紧张、压力大时，可能出现躯体症状，包括小腹不适。 如果小腹不适再次出现或伴有其他症状，如发热、腹泻、尿频尿急等，应及时到正规医院就诊，明确病因，以便进行针对性治疗。

你好，这种情况可能与你受凉了或者 肠痉挛胃炎，结石各种炎症等等引起的腹疼，建议去医院做个腹部彩超，腹部透视检查看看，明确诊断，对症治疗。

你好，根据你的描述，小腹不适，轻微疼痛的症状，考虑慢性肠胃炎或者盆腔炎饮食不当或者受凉等引起的症状，建议及时去医院做个彩超检查，排除因器质性病变导致的原因，注意腹部保暖，禁食辛辣刺激生冷性食物，养成良好的生活饮食习惯，均衡膳食，祝你早日康复。