这种情况可能由多种因素导致，如心理压力、性格特质、激素变化、脑部疾病、精神障碍等。 1.心理压力：生活中的各种压力，如工作、经济、人际关系等，长期积累可能导致情绪容易失控。长期处于高压状态下，人的心理承受能力会下降，容易因小事而爆发。 2.性格特质：有些人天生性格急躁、冲动，情绪管理能力较弱，遇到刺激时更容易出现过激反应。 3.激素变化：例如甲状腺功能亢进，激素分泌异常可能影响情绪调节，使人变得易怒。 4.脑部疾病：如脑部的损伤、肿瘤等，可能影响大脑对情绪的控制区域，导致情绪不稳定。 5.精神障碍：像躁狂症、边缘型人格障碍等精神疾病，患者可能出现情绪波动大、冲动行为。 出现这种情况需要引起重视，建议及时寻求专业帮助，如心理咨询或到医院相关科室就诊，以便明确原因并采取适当的治疗措施。

你好，能够意识到自己的错误，那么应该只是心里方面的障碍并不是精神方面的疾病，首先要放松心情，不要紧张焦虑。现代人生活工作压力都是很大的，难免情绪上出现一些波动，还有就是长时间处在压力状态，较大情况下无法控制，容易做出一些过激行为，可以考虑服用一段时间解郁安神颗粒，缓解一下不良症状。