腿频繁抽筋且常摔倒，可能由多种原因引起，如缺钙、神经受压、血管问题、肌肉疲劳、代谢紊乱等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩中起重要作用，当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过饮食补充，如多吃奶制品、豆制品等，也可服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。 2.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致腿部肌肉控制异常，引起抽筋和摔倒。治疗方法包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经药物，严重时可能需要手术。 3.血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响腿部血液循环，导致肌肉缺血缺氧，引发抽筋。治疗可能包括改善循环的药物，如阿司匹林、氯吡格雷等。 4.肌肉疲劳：过度运动或长时间站立，使腿部肌肉疲劳，容易抽筋。需要适当休息，按摩放松肌肉。 5.代谢紊乱：如糖尿病、甲状腺功能减退等，会影响机体代谢，导致腿部抽筋。治疗原发疾病，控制血糖、补充甲状腺素等。 总之，腿频繁抽筋且常摔倒的原因较为复杂。如果这种情况持续存在或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血钙检测、腰椎 CT、下肢血管超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。