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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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糖尿病患者适合吃的菜有苦瓜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等。这些蔬菜对控制血糖有一定帮助。 1.苦瓜：苦瓜中含有苦瓜皂苷，具有类似胰岛素的作用，能帮助降低血糖。 2.芹菜：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，延缓碳水化合物的吸收，从而有助于稳定血糖。 3.菠菜：含有丰富的维生素和矿物质，且糖分含量低，对糖尿病患者有益。 4.黄瓜：水分足，热量低，升糖指数低，适合糖尿病患者食用。 5.西红柿：富含维生素 C 和番茄红素，糖分含量少，可作为糖尿病患者的良好选择。 总之，糖尿病患者在饮食上要多样化，合理搭配各类蔬菜，同时注意控制总热量，遵循少食多餐的原则，以更好地控制血糖。
2024-11-15 05:48
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