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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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糖尿病患者的饮食需要综合考虑多种因素，如控制总热量、均衡营养、选择低升糖指数食物、合理分配餐次、避免高糖高脂食物等。 1. 控制总热量：根据患者的体重、活动量等计算每日所需热量，保证摄入与消耗平衡。 2. 均衡营养：碳水化合物、蛋白质、脂肪比例合理，多摄入蔬菜、全谷物。 3. 选择低升糖指数食物：如燕麦、荞麦、豆类、苹果、梨等。 4. 合理分配餐次：少食多餐，定时定量，避免血糖波动过大。 5. 避免高糖高脂食物：减少糖果、油炸食品、动物内脏的摄入。 6. 注意烹饪方式：少用煎、炸，多采用煮、蒸、炖等。 总之，糖尿病患者的食谱应个体化，结合自身情况制定，并定期监测血糖，根据血糖变化调整饮食。
2024-11-13 10:02
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