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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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糖尿病人可以适量吃五谷粥，但要注意选择食材、控制摄入量、关注烹饪方式、监测血糖以及结合个人身体状况。 1.选择食材：优先选用升糖指数较低的谷物，如燕麦、糙米、荞麦等，避免过多的糯米、白米。 2.控制摄入量：一次不宜吃太多，以防血糖波动过大。 3.烹饪方式：尽量煮得不要过于软烂，以减缓消化吸收速度。 4.监测血糖：食用后密切监测血糖，了解对自身血糖的影响。 5.结合个人身体状况：如果同时伴有胃肠疾病等，需综合考虑食用的可行性。 总之，糖尿病人并非绝对不能吃五谷粥，关键在于科学合理地安排饮食，保持血糖的稳定。
2024-11-14 20:29
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