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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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糖尿病人恢复体重，需综合考虑饮食调整、合理运动、血糖控制、药物治疗以及心理调节等。 1. 饮食调整：保证营养均衡，增加优质蛋白摄入，如鱼、禽、蛋、瘦肉等，适当增加膳食纤维丰富的食物，如蔬菜、全谷物。 2. 合理运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟中等强度有氧运动。 3. 血糖控制：遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等，将血糖控制在理想范围。 4. 药物治疗：必要时，在医生指导下使用有助于增加体重的药物，如胰高血糖素样肽-1 受体激动剂。 5. 心理调节：保持良好心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪影响体重。 总之，糖尿病人恢复体重需要长期坚持综合管理，定期监测体重和血糖，根据自身情况调整方案。同时，要遵医嘱治疗，切勿自行增减药物。
2024-11-14 18:56
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