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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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糖尿病患者可以吃肉，但要注意选择合适的肉类、控制摄入量，并了解烹饪方式等。肉能提供蛋白质、脂肪等营养，但不当食用可能影响血糖控制。 1. 肉类选择：优先选择瘦肉，如鸡肉、鱼肉、瘦牛肉等，避免五花肉等高脂肪肉类。 2. 摄入量控制：每天的摄入量应根据个人情况，一般不超过 100 克。 3. 烹饪方式：以清蒸、煮、炖为主，少用油炸、油煎等高油方式。 4. 搭配蔬菜：吃肉时搭配足量的蔬菜，有助于延缓碳水化合物吸收，稳定血糖。 5. 注意时间：尽量在正餐时吃肉，避免在两餐之间加餐吃肉。 总之，糖尿病患者可以吃肉，但要综合考虑各种因素，合理安排饮食，以维持血糖稳定，预防并发症。
2024-11-14 16:13
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