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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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糖尿病人补充营养要综合考虑碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。通过合理饮食、适当运动、监测血糖等方式来维持营养平衡，预防并发症。 1.碳水化合物：选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米等，控制摄入量，避免血糖波动。 2.蛋白质：适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类，有助于维持肌肉质量。 3.脂肪：优先选择不饱和脂肪，如橄榄油、鱼油，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。 4.维生素：补充维生素 C、维生素 E 等抗氧化维生素，可通过新鲜蔬果获取。 5.矿物质：注意钾、镁、钙等矿物质的补充，维持身体正常代谢。 6.膳食纤维：多吃蔬菜、水果和全谷物，促进肠道蠕动，控制血糖。 总之，糖尿病人补充营养要注重均衡和个体化，根据自身血糖情况和身体状况，在医生或营养师的指导下制定合理的饮食计划。
2024-11-12 20:50
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