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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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糖尿病患者的营养搭配需综合考虑食物种类、摄入量、进餐时间、营养均衡及个人情况等。 1.食物种类：多选择富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、西兰花等；适量摄入优质蛋白，像鱼肉、鸡肉、豆类。 2.摄入量：控制主食量，每餐约 100 克左右；水果每天 200 克左右，优先选低糖水果，如柚子、草莓。 3.进餐时间：定时定量，少食多餐，避免晚餐过晚或过饱。 4.营养均衡：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质比例合理。 5.个人情况：根据年龄、体重、身体活动水平、并发症等调整饮食。 总之，糖尿病患者的营养搭配是一个个性化且需要长期坚持的过程，建议在医生或营养师的指导下制定合理的饮食计划。
2024-11-14 20:35
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