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孟庆福 医师
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糖尿病是可以控制的，通过合理饮食、适当运动、规律作息、血糖监测及药物治疗等方式。 1. 合理饮食：控制总热量，减少高糖、高脂、高盐食物摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。 2. 适当运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于提高胰岛素敏感性。 3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持内分泌平衡。 4. 血糖监测：定期测量血糖，包括空腹血糖、餐后血糖，及时了解血糖变化。 5. 药物治疗：常见药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等，需遵医嘱用药。 总之，糖尿病患者只要积极采取上述综合措施，并持之以恒，就能有效控制病情，减少并发症的发生，提高生活质量。
2024-11-14 14:12
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