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回答1
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曾龙驿 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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影响身高的因素有遗传、营养、运动、睡眠和疾病。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2016-02-23 11:46
1.遗传因素：身高受父母遗传影响较大，若父母身高较高，子女通常有更高的身高潜力。
2.营养因素：蛋白质、钙和维生素等营养物质对身高发育至关重要，如鱼、虾、瘦肉、禽蛋富含优质蛋白质，牛奶、虾皮等富含钙。
3.运动因素：适当的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。
4.睡眠因素：充足的睡眠有利于生长激素分泌，促进身高增长。
5.疾病因素：某些疾病如生长激素缺乏症等可能影响身高发育。
综合考虑以上因素，建议先检查骨龄，判断骨骼闭合情况，再制定合理的长高计划。
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