我很嗜睡,上课时经常打嗑睡,特别是早上八点多时和睡上七点半过
我很嗜睡,上课时经常打嗑睡,特别是早上八点多时和睡上七点半过后,这都是上课时间。我一般十一点出头睡,六点半起床。这睡像是不可避免的一样,困了眼睛就忍不住想闭上。后来,经常泡茶喝,有所缓解。求问:这是怎么了?如何解决?
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回答1
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
其他
全科
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你好,首先就是需要早点睡觉,最好是在晚上九点入睡,保证充足的睡眠时间和睡眠质量。其次平时需要适当的运动。避免压力过大。放松心情。
2017-02-06 11:02
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回答2
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周越峰 医师
威县中医院
二级甲等
眼科
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你好,这和生活不良习惯引起有关系,建议需要合理安排时间,矫正下时间观念,它会慢慢得到改善。
2017-02-06 05:03
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这个缺铁性贫血或者肾虚。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。一般流质易消化饮食和服用药物壮腰健肾丸或者健脑补肾口服液和维磷补汁。
2017-02-06 13:51
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什么是嗜睡症? 嗜睡症为白昼睡眠过度(并非由于睡眠量的不适)或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。病人表现有不可控制的发作性睡眠,每次睡眠持续数小时至数天。过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。也会有认知功能方面的改变,表现为近事记忆减退,思维能力下降,学习新事物能力下降。 查看全文»