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回答1
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徐进华 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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全身体检正常但仍有不适，可能是体质差、神经衰弱、缺乏运动、营养不良、睡眠不佳等原因。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2015-01-02 22:31
1.体质差：身体机能较弱，抵抗力不足。可通过规律锻炼，如慢跑、游泳增强体质。
2.神经衰弱：长期精神紧张、压力大所致。建议放松心情，必要时服用谷维素、维生素B1等调节。
3.缺乏运动：身体代谢缓慢。增加运动量，如每天散步半小时。
4.营养不良：饮食不均衡。保证营养均衡，多吃蔬果、蛋奶。
5.睡眠不佳：影响身体恢复。保持良好睡眠习惯，睡前避免使用电子设备。
若症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下进一步诊治。
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就医问药
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