-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
胡爱娥 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
康复医学科
-
手腕酸痛可能由多种原因引起，如过度劳累、外伤、关节炎等。可通过针灸、按摩、推拿及饮食调整等方法缓解。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-03-11 10:54
1.病因分析：常见原因包括长时间使用电脑或手机、运动损伤等，也可能是腱鞘炎、关节炎等疾病所致。
2.针灸穴位：可选择内关、外关、神门等穴位进行针灸，以疏通经络、缓解疼痛。
3.按摩手法：用拇指轻轻按揉手腕周围肌肉，从手腕向手指方向推按，促进血液循环。
4.推拿方式：对手腕进行适度的拉伸和扭转，注意动作要轻柔，避免加重损伤。
5.饮食注意：多吃蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等；多摄入富含蛋白质及钙质的食物，如瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等；多吃水果，如桔子、苹果、生梨、山楂等，补充维生素和均衡营养。
6.药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，缓解疼痛和炎症。
如果手腕酸痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。
-
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是针灸? 针灸是针法和灸法的合称，是中医学的重要组成部分之一，是通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病的“内病外治”的医术。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。 查看全文»
