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回答1
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姚斌 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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身高受多种因素影响，如遗传、营养、睡眠、运动和激素水平等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-08 11:38
1.遗传：遗传因素对身高起重要作用，父母身高会影响子女。
2.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜。
3.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，每晚应保证7-9小时。
4.运动：适当运动如跳绳、篮球等，可刺激骨骼生长。
5.激素水平：生长激素缺乏会影响身高，可通过检查判断。
22岁骨骺线可能已闭合，服用三色堇增高药一般无效，建议先检查骨骺线和生长激素。
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