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回答1
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季兵 主任医师
广东祈福医院
三级甲等
内分泌科
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日常生活中的碱性食物包括蔬菜、水果、豆类、谷物、坚果等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-26 21:11
1.蔬菜：如白菜、菠菜、黄瓜、胡萝卜、洋葱等，富含维生素和矿物质。
2.水果：像西瓜、葡萄、香蕉、梨、柑橘类等，能提供丰富的维生素和膳食纤维。
3.豆类：大豆、绿豆、豌豆等，是优质蛋白质的来源。
4.谷物：芋头、马铃薯等，含有碳水化合物和一定的营养成分。
5.坚果：板栗、杏仁等，富含健康的脂肪和蛋白质。
合理摄入各类碱性食物，有助于维持身体的酸碱平衡和健康。
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就医问药
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