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回答1
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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您好,增肌粉和蛋白粉是大多数专业健美运动员必备的食品,一般有助于肌肉快速增长,但如果不能坚持锻炼,同时又服用的话可能会导致营养过剩,发胖。而且过量的话也会对身体有害的。建议最好不要服用,也能练出很好的围度和线条。日常饮食搭配合理的话,蛋白质是完全够用的,平时多吃些富含蛋白的食品,也可以的。祝您健康。
2013-12-30 09:40
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