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回答1
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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
其他
整形
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减少夜间碳水化合物摄入量 ,妥善安排有氧训练 ,有氧训练有助于减肥,但练得太多会妨碍健康,影响肌肉增长和新陈代谢。建议你每周只作三次有氧训练。
2013-12-30 22:36
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