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谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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黄豆:性甘,平,入脾和胃经,清热利小便和解毒,也是素食者最佳蛋白质来源,治成豆浆后,更有利肠胃消化和吸收,排解脾胃胀气,解热润脾。 香蕉:科学家最近指出其含有的天然抗生素,可以抑制体内细菌繁殖,同时富含寡糖,可增殖大肠里的乳酸杆菌,促进肠胃蠕动,有助于通便排毒。只有熟透的香蕉才能加速肠胃蠕动,生香蕉反而加重便秘哦。
2013-12-30 19:39
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