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回答1
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李博维 主治医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
心血管一科
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总把事情想的特别坏,然后总胡思乱想,心烦,容易烦躁,往往是因为青春期引起的。青春少年少女总多愁绪,容易多思多想,以及可能学习压较大和周围压较大影响到的。平时坚持户外活动,有心烦、容易烦躁的情绪,可以选择中药调理情志。一定要保证睡眠,时间和质量都要保证。学会放开心胸胸怀,少想事情,一旦想想事了,就建议适当的户外活动,或把练习题做一套,一般就会有所好转。坚持每天一定的户外运动。
2018-02-18 11:51
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