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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好，更年期肥胖是因为进入女人的更年期后，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增长以及体力下降的原因，活动量也相对减少，热量需要的少了，基础代谢也降低，体内储存的蛋白质、脂肪相对增多而引起肥胖。最好及时控制的， 一是饮食合理，营养适当。当身体有发胖倾向时，应适当限制食入热量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、杂粮、瘦肉、豆制品等。 二是适当运动。如中速度骑车、跑步等。每天坚持运动15分钟以上大为有益。
2015-05-20 20:58
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，如果更年期和肥胖症关系不大。一般情况下需要流质易消化饮食和多活动锻炼。另外保持心情舒畅。需要遵医嘱服用药物和控制饮食。不需要担心。
2015-05-20 21:15
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回答3
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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更年期一般是在一定年龄后，激素分泌极闭经后造成的，要考虑是内分泌紊乱所致，可以结合中药调理下内分泌，可以起到活血化瘀补血活气的效果，也可以结合雌性激素类药物调理。每天坚持两个多小时的有氧运动，慢跑是最好的，不要吃太油腻高脂肪的食物，饮食要规律营养要均衡，不要吃得太饱太快，不要暴饮暴食为宜。
2015-05-21 19:29
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