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回答1
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邓国宝 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
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身高增长与遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等多种因素相关。对于来月经一年半的情况，仍有长高的可能。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2015-08-02 16:03
1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，可通过父母身高预测大致范围。
2.营养补充：多吃富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
3.合理运动：进行有助于长高的运动，如跳绳、打篮球、游泳等。
4.充足睡眠：每晚保证8-10小时高质量睡眠，利于生长激素分泌。
5.良好心态：保持心情愉悦，减少精神压力对身体的影响。
综合上述因素，积极调整生活方式，有助于促进身高增长。但身高增长存在个体差异，必要时可就医评估骨龄等。
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