如何有效减去腹部两侧赘肉？_即问即答

如何有效减去腹部两侧赘肉？

2017-09-07 12:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：精神分裂症

问题：

如何有效减去腹部两侧赘肉？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨兵全副主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

内分泌科

减去腹部两侧赘肉，可从饮食、运动、生活习惯、中医调理、医美手段等方面着手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食：控制热量摄入，减少高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、水果和优质蛋白。
2.运动：进行针对性的腹部训练，如侧平板支撑、转体卷腹等。
3.生活习惯：规律作息，避免久坐，保证充足睡眠。
4.中医调理：针灸、拔罐等有助于促进代谢。
5.医美手段：如冷冻溶脂、射频溶脂等，但需谨慎选择。
减去腹部两侧赘肉需要长期坚持，综合运用多种方法，并保持良好心态。
2017-09-07 12:37

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2019-02-27 16:14

出院以来维持量每天30mg,半年复发了，现在加了一片每天吃40mg，没事吧？
孙克来医生对该追问进行回答：2019-02-27 16:16

孙克来医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

你好，应该是没问题的，不用担心。不要吃过于油腻的肉食，尽量避免快餐食品。多吃黄瓜，西红柿等,不能喝酒

更多回答我要评论 2017-09-07 12:37

就医问药

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什么是精神分裂症? 　　精神分裂症是一组病因未明的精神病，与现实缺乏联系，存在幻觉、妄想和异常思维，社会功能明显损害。多起病于青壮年，是最常见的重性精神疾病之一，在成年人口中的终生患病率将近1%。发病高峰年龄段集中在成年早期：男性为15～25岁，女性晚2～3岁。精神分裂症病人发展成物质依赖，尤其是尼古丁依赖的危险性明显增加，50%的病人曾试图自杀，约10%的病人最终死于自杀。此外精神分裂症病人遭受意外伤害的几率高于常人，平均寿命缩短。查看全文»

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