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回答1
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季勇 副主任医师
临沭县人民医院
二级甲等
消化内科
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你好,一般盐水没什么用的,应该补充葡萄糖增强电解质来加快体能的恢复。我每天要跑十公里的,也不用,但是要多喝水。还要如果是家里自己有跑步机的,最好不要在空调下面跑,应当关掉空调的,室外跑的话注意鞋子的舒适度跟室外空气质量。
2013-12-19 15:27
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