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回答1
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刘娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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你好，如果有白头发的话，建议注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。另外多吃各种动物的肝脏、蕃茄、马铃薯、含铜元素的食物。他如果比较多的话，最好去医院详检看看。
2015-12-10 16:01
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回答2
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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你好，一般来说白头发多与遗传、营养、精神压力、体内的酸碱的平衡密切相关，一般没有很好的办法治疗，可以多做头皮的按摩，食疗方面可以适当食用一些黑芝麻和黑木耳调理看看。
2015-12-10 15:15
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回答3
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好，白发与肾虚、缺乏微量元素、压力大、遗传性因素有关。平时可以多吃些黑芝麻、黑豆、黑米，多吃五谷杂粮，多吃水果蔬菜，少吃辛辣有刺激性的食物，保持愉快的心情，保证充足的睡眠，避免压力过大。平时可以适量按摩头皮，可以舒筋活血，改善症状。
2015-12-10 16:15
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