每晚入睡难且易醒，辗转反侧，咋回事？ _即问即答

2024-09-26 16:48 点击扫描二维码更精彩

问题：

每晚入睡难且易醒，辗转反侧，咋回事？

回答1
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于顾然主任医师

江苏省中医院

三级甲等

神经内科

每晚入睡困难且易醒，可能是心理、生理、环境、疾病、生活习惯等因素所致。 1.心理：焦虑、抑郁等情绪问题会影响睡眠，需心理调适。 2.生理：生物钟紊乱、内分泌失调等，要调整作息规律。 3.环境：噪音、光线过强等不适环境会干扰睡眠，应改善睡眠环境。 4.疾病：神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征等疾病也会导致，需就医诊治。 5.生活习惯：睡前使用电子设备、晚餐过饱等，要养成良好习惯。出现这种情况应重视，可先尝试自我调整，若无效及时就医，在医生指导下治疗。
2024-09-27 03:26

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回答2
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范引旺主治医师

山西省静乐县中医院

其他

中医综合科

病情分析：你好，对于你这些情况，中医考虑是脾肾气血不足兼肝气郁结的表现。不一定是抑郁症所致。
指导意见：建议平时适当选用逍遥丸和补中益气丸、六味地黄丸、谷维素片口服调理，并调节好自好心态，考虑会有明显改善的。谢谢！
2024-09-27 05:15

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