喉咙每天有痰、容易上火、晨起头晕、颈椎僵硬、晚上睡不好，可能是由多种因素导致的，如慢性咽炎、不良生活习惯、颈椎疾病、神经衰弱、呼吸道感染等。 1.慢性咽炎：咽部黏膜长期受刺激，产生炎症，导致喉咙有痰。可使用蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、金嗓利咽丸等药物。 2.不良生活习惯：饮食辛辣油腻、作息不规律、缺乏运动等，易上火且影响睡眠。需调整饮食和作息，增加运动量。 3.颈椎疾病：颈椎长期劳损或退变，压迫神经和血管，引起颈椎僵硬和头晕。可通过按摩、热敷、牵引等方式缓解。 4.神经衰弱：长期精神紧张、压力大，造成神经功能紊乱，影响睡眠。可服用谷维素片、维生素 B1 片、安神补脑液等。 5.呼吸道感染：细菌或病毒侵袭呼吸道，引发炎症，出现喉咙有痰等症状。根据情况使用阿莫西林胶囊、利巴韦林颗粒等。 如果这些症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，要养成良好的生活习惯，有助于改善症状。

喉咙有痰，考虑为上火、咽喉炎引起的，可以口服消炎、化痰的药物，要多喝水，一定要注意冷暖，不可以吃油腻、生冷的食物的慑入的。

您好这位朋友，这种情况主要是考虑咽喉炎的表现，积极治疗，指导意见：建议营养均衡，多喝水，忌食辛辣刺激食物，清咽利喉颗粒，阿莫西林治疗，以上的症状不排除是患颈椎病压迫神经导致的，建议您到医院进行颈椎CT或是核磁共振的检查确诊，如果确诊建议采取药物治疗，祝您健康