耳聋耳鸣适合吃哪些食物_即问即答

耳聋耳鸣适合吃哪些食物

2024-11-11 14:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：耳聋

问题：

耳聋耳鸣吃什么

回答1
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

耳聋耳鸣患者在饮食方面需要注意，可适当多吃富含维生素、矿物质、蛋白质等营养成分的食物，如新鲜蔬菜水果、坚果、鱼类、豆类等。 1. 新鲜蔬菜水果：富含维生素 C、维生素 E 和各种矿物质，如橙子、草莓、菠菜、西兰花等，有助于抗氧化，保护耳部细胞。 2. 坚果：含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素 B 群和锌等，如核桃、杏仁、腰果等，对耳部神经有一定的营养作用。 3. 鱼类：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，如三文鱼、鳕鱼等，有利于改善耳部血液循环。 4. 豆类：是蛋白质和维生素 B 族的良好来源，如黑豆、红豆、绿豆等，能为身体提供必要的营养支持。 5. 含铁丰富的食物：铁能帮助红细胞运输氧气，耳部供血充足有助于改善听力，如动物肝脏、瘦肉等。总之，饮食调理对于耳聋耳鸣患者的康复有一定的辅助作用，但不能替代专业的治疗。患者应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，并保持良好的生活习惯。
2024-11-12 06:23

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