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许宗彦 主治医师
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抑郁导致失眠可能与神经递质失衡、心理压力、不良生活习惯、环境因素、遗传因素等有关。 1.神经递质失衡：抑郁会影响大脑中血清素、多巴胺等神经递质的分泌，导致睡眠障碍。可通过药物调节，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 2.心理压力：长期的心理负担和焦虑情绪易引发失眠。需进行心理疏导，如认知行为疗法。 3.不良生活习惯：熬夜、睡前使用电子设备等。要养成规律作息，睡前避免刺激。 4.环境因素：噪音、光线过强等。改善睡眠环境有助于提高睡眠质量。 5.遗传因素：有家族病史者更易出现。 总之，抑郁失眠需要综合治疗，包括药物、心理和生活方式的调整。患者应及时就医，在专业医生指导下进行治疗。同时，保持积极的心态，有助于改善睡眠状况。
2024-11-10 22:10
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