夜间后背或胸口疼痛且天亮好转，可能是睡姿不当、心脏疾病、消化系统问题、肌肉劳损、脊柱疾病等原因所致。 1. 睡姿不当：长时间保持不良睡姿，压迫胸部或背部肌肉、神经，导致疼痛。调整睡姿，使用合适的枕头可改善。 2. 心脏疾病：如冠心病，夜间血流缓慢，心肌供血不足易引发疼痛。需心电图、心脏彩超等检查确诊，治疗常用药物有阿司匹林、硝酸甘油、美托洛尔等。 3. 消化系统问题：反流性食管炎、胃溃疡等，夜间胃酸分泌增多，反流刺激食管或胃黏膜引起疼痛。可通过胃镜检查明确，药物治疗如奥美拉唑、泮托拉唑、莫沙必利等。 4. 肌肉劳损：白天过度劳累，肌肉未得到充分休息，夜间疼痛明显。注意休息，适当热敷、按摩，疼痛严重时可服用布洛芬、双氯芬酸钠缓解。 5. 脊柱疾病：如胸椎或腰椎间盘突出，压迫神经产生疼痛。需通过 CT、磁共振等检查诊断，治疗方法包括物理治疗、牵引，药物如甲钴胺、维生素 B1 等营养神经。 出现这种情况应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免劳累和剧烈运动。

白天不疼，睡觉到后半夜2点3点，有时后背，有时胸口里疼，疼醒睡不着，等亮天了就好了，可能是因为有些心肌缺血引起，也可能是因为胃食管疾病引起的，或因为心脏神经官能症引起的，建议临床检查，确诊疾病来进行治疗。这是需要避免饮食刺激，避免上火和生气。

胸闷痛有可能是由于肺炎或者胸膜炎或者肝胆疾病或者肋间神经痛等疾病引起的 这是需要进一步检查的，可以检查胸片等看看