怎样有效应对压力性头痛_即问即答

怎样有效应对压力性头痛

2018-08-16 17:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：头痛

问题：

怎样有效应对压力性头痛

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

闫振文副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

神经科

压力性头痛通常因精神压力、不良作息、肌肉紧张、神经功能紊乱及个体体质等引发，治疗方法包含心理调节、生活习惯改善、物理治疗、药物治疗及中医治疗等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.心理调节：保持乐观心态，通过冥想、瑜伽等方式舒缓紧张情绪，减轻精神压力。
2.生活习惯改善：规律作息，保证每天 7 - 8 小时充足睡眠，避免熬夜。均衡饮食，减少咖啡、酒精等刺激性饮品摄入。
3.物理治疗：采用头部按摩、颈部伸展运动、热敷等方法，放松头部和颈部肌肉，促进血液循环。
4.药物治疗：可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药缓解疼痛。若头痛频繁且严重，可考虑使用麦角胺咖啡因片等药物。但用药需谨慎，注意药物不良反应。
5.中医治疗：针灸相关穴位，如太阳穴、风池穴等，或进行推拿按摩，能有效疏通经络，缓解头痛症状。
压力性头痛患者应综合运用多种治疗方法，同时注意调整生活方式。若头痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院神经内科就诊。
2018-08-17 10:40

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什么是头痛? 　　头痛指头眉以上至枕下部为止的区域内疼痛，是神经内科最常见的症状之一，在普通人群占10%，在门诊和住院患者中分别占50%和15.8%。可大致分为四大主要原因：①偏头痛(migraine);②紧张型头痛(tensiontype headache);③非器质性头痛;④器质性头痛。头痛诊断时，应注意病人的年龄，头痛发病的缓急，出现的时间、疼痛持续的时间、部位、性质、缓解加重的因素、有无先兆及伴发症状，应询问病人的家族史和以往就诊情况，同时应进行全面的内科及神经系统体检。查看全文»

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