慢性非萎缩性胃窦炎的调理养胃，主要包括饮食调整、生活习惯改善、情绪管理、药物治疗、定期复查等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。多吃易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等。规律进食，避免暴饮暴食。
2.生活习惯改善：戒烟戒酒，保证充足的睡眠，避免熬夜。适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。
3.情绪管理：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情。
4.药物治疗：在医生的指导下，可使用奥美拉唑、兰索拉唑等抑制胃酸分泌的药物；枸橼酸铋钾、硫糖铝等保护胃黏膜的药物；多潘立酮、莫沙必利等促进胃肠动力的药物。
5.定期复查：按照医生建议定期进行胃镜等检查，了解病情变化，以便及时调整治疗方案。
总之，慢性非萎缩性胃窦炎的调理需要综合多方面的措施，患者要养成良好的生活和饮食习惯，保持积极的心态，配合医生治疗，才能更好地养胃护胃。