捂着被子睡是否会导致打呼噜 _即问即答

捂着被子睡是否会导致打呼噜

2024-09-26 15:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：鼾症

问题：

捂着被子睡是否会导致打呼噜

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

左可军主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

耳鼻咽喉科

捂着被子睡可能导致打呼噜，原因包括呼吸不畅、睡眠姿势、枕头高度、疲劳程度、心理状态等。 1.呼吸不畅：被子捂着影响空气流通，呼吸受阻，易引发呼噜。 2.睡眠姿势：仰卧时舌头后坠可能阻塞气道，导致呼噜。 3.枕头高度：过高或过低使颈部不适，影响呼吸，引起呼噜。 4.疲劳程度：身体过度劳累，肌肉松弛，气道易狭窄，产生呼噜。 5.心理状态：睡前兴奋或紧张，睡眠不稳，可能出现呼噜。总之，避免捂着被子睡，调整睡眠相关因素，可减少打呼噜的发生。
2024-09-26 19:06

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