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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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老人吃钙易便秘，主要原因有钙的代谢产物影响、钙对胃肠的刺激、胃肠功能减退、饮水量不足、饮食结构不合理等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2018-08-08 13:40
1.钙的代谢产物影响：钙在体内会产生磷酸钙，其难以完全代谢，易堆积导致便秘。
2.钙对胃肠的刺激：钙质会使胃肠功能降低，蠕动减缓，加重便秘。
3.胃肠功能减退：老人本身胃肠功能较弱，对钙的消化吸收能力差，易引发便秘。
4.饮水量不足：补钙期间若饮水量少，肠道干燥，粪便难以排出。
5.饮食结构不合理：膳食纤维摄入不足，也会使肠道蠕动减慢，导致便秘。
总之，老人补钙时要注意观察身体反应，如有便秘情况，可适当调整饮食和生活习惯。若便秘严重，应及时就医。同时，补钙要遵循医嘱，不可盲目过量。
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